Khas untuk yang berazam mahu kurus ditahun 2019

Cuba komen kat mana lemak awak suka bersarang  😅
.
Yang mana ada azam nak kurus tahun 2019 ni, elok sangat follow
@zulhusna_coach
@zulhusna_coach
@zulhusna_coach

Banyak bole dapat tips diet kat sana.
.
Nak diet pun kena la ada ilmu baru la tak ke laut dalam. 💃💃💃

#zulhusnacoach
#azam2019
#tipskurus

Semua cerita diblog ini berkisar mengenai kehidupan peribadi aku , tidak ada kena mengena dengan orang lain kecuali aku dengan jelas menulis nama atau menyiarkan gambar sesiapa.Segala hasil tulisan di blog ini merupakan pandangan peribadi aku dan tidak mewakili mana-mana pihak .

Lin chi kang-Healthy refreshing drink

Lama sungguh mamy tak minum lin chi kang. Dolu2 setiap kali nak minum lin chi kang wajib gi kedai tomyam.Setiap kali gi kedai  tomyam wajib minum lin chi kang.ha ha ha. 

Korang perasan tak lin chi kang yg  dijual kat luar sana kebanyakannya tak berapa banyak bahan,rasa pun tak berapa nak lin chi kang sangat, yg ado manis jew. Takpe lepas ni jgn khuatir,kita boleh buat lin chi kang sendiri kat rumah, yes tidak terlalu manis. Tidak menggunakan gula putih. Sesuai sangat untuk yang berdiet dan kena jaga makan. Seisi keluarga boleh makan, sihat dan banyak khasiat...insya Allah. . RM16/pack untuk 6 hidangan. . WhatsApp 012-3091306  untuk sebarang pertanyaan dan order .Boleh jugak follow ig
👇👇👇👇
@amoi'skitchen
@amoi'skitchen
@amoi'skitchen

Semua cerita diblog ini berkisar mengenai kehidupan peribadi aku , tidak ada kena mengena dengan orang lain kecuali aku dengan jelas menulis nama atau menyiarkan gambar sesiapa.Segala hasil tulisan di blog ini merupakan pandangan peribadi aku dan tidak mewakili mana-mana pihak .

Ikan siakap bakar dengan adabi perencah ikan bakar

Assalamulaikum blogger semua. Lama sungguh mamy tak update blog, tiber rindu kat blog sendiri.  Sejujurnya  banyak benda  mamy nak luahkan kat sini tapi  buat sementara waktu biar mamy  simpan dulu.  Malam ni  mamy  dah  update mamy masak2 tengahari tadi  tuk family. Biasanya hujung minggu anak  menantu balik jadi mamy masak lebih sikit.

Makan2 hujung minggu bersama family di rumah

Ikan siakap bakar cicah air asam. Air asam ni kalau buh nenas lagi sedap

Ikan siakap bakar

Bahan2

Sekor ikan siakap-mamy potong 4  kemudian mamy gaul garam dan kunyit

1 bungkus adabi perencah ikan bakar @adabi_consumer 

Daun pisang-takde pun takpe

3-4 titis Minyak masak

📌gaul ikan siakap dengan garam.dan kunyit kemudian lumur sekata dengan Adabi perencah ikan bakar

📌perap 30 minit sebelum dibakar

📌bakar setiap bahagian selama lebih kurang 7-8 minit atas api sederhana

Jom kurus dengan bantuan profesional coach

Nak kurus dengan bantuan profesional dari Coach, saya advice korang  pegi tengok ig dia @aliasarpan banyak tips menarik yang dia share tau..So takde lah korang diet dok telan pil kurus je, tak kurus jugak...makin di pam pam adalah
.
Sihat, bonusnya kurus dan kekal ideal weight selamanya dengan ilmu pemakanan yang betul...@aliasarpan

.
Jika anda bebetul serius nak laksanakan azam kurus 2018, boleh join diet secara online! Follow terus
@aliasarpan
@aliasarpan
@aliasarpan


#kurusfitdarirumah
#transformasikurusonline #makansampaikurus











Semua cerita diblog ini berkisar mengenai kehidupan peribadi aku , tidak ada kena mengena dengan orang lain kecuali aku dengan jelas menulis nama atau menyiarkan gambar sesiapa.Segala hasil tulisan di blog ini merupakan pandangan peribadi aku dan tidak mewakili mana-mana pihak .