Banyak bole dapat tips diet kat sana.
.
Nak diet pun kena la ada ilmu baru la tak ke laut dalam. 💃💃💃
#zulhusnacoach
#azam2019
#tipskurus
Semua cerita diblog ini berkisar mengenai kehidupan peribadi aku , tidak ada kena mengena dengan orang lain kecuali aku dengan jelas menulis nama atau menyiarkan gambar sesiapa.Segala hasil tulisan di blog ini merupakan pandangan peribadi aku dan tidak mewakili mana-mana pihak .
Lama sungguh mamy tak minum lin chi kang. Dolu2 setiap kali nak minum lin chi kang wajib gi kedai tomyam.Setiap kali gi kedai tomyam wajib minum lin chi kang.ha ha ha. Korang perasan tak lin chi kang yg dijual kat luar sana kebanyakannya tak berapa banyak bahan,rasa pun tak berapa nak lin chi kang sangat, yg ado manis jew. Takpe lepas ni jgn khuatir,kita boleh buat lin chi kang sendiri kat rumah, yes tidak terlalu manis. Tidak menggunakan gula putih. Sesuai sangat untuk yang berdiet dan kena jaga makan. Seisi keluarga boleh makan, sihat dan banyak khasiat...insya Allah. . RM16/pack untuk 6 hidangan. . WhatsApp 012-3091306 untuk sebarang pertanyaan dan order .Boleh jugak follow ig 👇👇👇👇 @amoi'skitchen @amoi'skitchen @amoi'skitchen
Semua cerita diblog ini berkisar mengenai kehidupan peribadi aku , tidak ada kena mengena dengan orang lain kecuali aku dengan jelas menulis nama atau menyiarkan gambar sesiapa.Segala hasil tulisan di blog ini merupakan pandangan peribadi aku dan tidak mewakili mana-mana pihak .
Assalamulaikum blogger semua. Lama sungguh mamy tak update blog, tiber rindu kat blog sendiri. Sejujurnya banyak benda mamy nak luahkan kat sini tapi buat sementara waktu biar mamy simpan dulu. Malam ni mamy dah update mamy masak2 tengahari tadi tuk family. Biasanya hujung minggu anak menantu balik jadi mamy masak lebih sikit.
Makan2 hujung minggu bersama family di rumah
Ikan siakap bakar cicah air asam. Air asam ni kalau buh nenas lagi sedap
Ikan siakap bakar
Bahan2
Sekor ikan siakap-mamy potong 4 kemudian mamy gaul garam dan kunyit
1 bungkus adabi perencah ikan bakar @adabi_consumer
Daun pisang-takde pun takpe
3-4 titis Minyak masak
📌gaul ikan siakap dengan garam.dan kunyit kemudian lumur sekata dengan Adabi perencah ikan bakar
📌perap 30 minit sebelum dibakar
📌bakar setiap bahagian selama lebih kurang 7-8 minit atas api sederhana
Nak kurus dengan bantuan profesional dari Coach, saya advice korang pegi tengok ig dia @aliasarpan banyak tips menarik yang dia share tau..So takde lah korang diet dok telan pil kurus je, tak kurus jugak...makin di pam pam adalah
.
Sihat, bonusnya kurus dan kekal ideal weight selamanya dengan ilmu pemakanan yang betul...@aliasarpan
.
Jika anda bebetul serius nak laksanakan azam kurus 2018, boleh join diet secara online! Follow terus @aliasarpan @aliasarpan @aliasarpan
Semua cerita diblog ini berkisar mengenai kehidupan peribadi aku , tidak ada kena mengena dengan orang lain kecuali aku dengan jelas menulis nama atau menyiarkan gambar sesiapa.Segala hasil tulisan di blog ini merupakan pandangan peribadi aku dan tidak mewakili mana-mana pihak .
Selamat Hari pekerja kepada rakyat Malaysia. Apa khabar kengkawan blogger semua. Harap semuanya sihat2 belaka. Sejujurnya mamy rindu nak update blog cuma masa takde, kesihatan mamy plak tak mengizinkan mamy nak duk berlama2 mengadap hp . Setakat nak update ig okeylah kan sebab ig tak payah nak taip panjang2. Okeylah demi melepaskan rindu pada blog mamy nak update bideo kat santan bangi ngan gambar suasana happening kat sana. Kalau sesaper yg nak JJCM boleh singgah Santan Bangi, mcm2 ada.
Hari ni budak form 1 ada gerko , sibujang keja pagi jadi mamy kenalah bangun awal wat brekpes ngan masak lauk bekal sibujang nak bawak gi tempat keja. Ikut badan tak larat rasa nak tido terus tapi tak sampai hati plak nak biar dorang keluar rumah ngan perut kosong. Mamy gigihkan jugak diri ni bangun masak. Mamy masak yg sempoi2 je, nasi goreng campak2, telur mata goreng kicap, sardin goreng campak2, lepas tu mamy masak nasi sikit .
Tempat mamy duk ni hujan tak benti2 , cuaca sejuk macam duk london .Air paip pun sejuk. Bercinta nak mandi. Sejuk2 semedang perut lapau, masing2 duk berulang makan. Sementara menunggu cik yuyi datang bawak mamy gi shopink barang dapur , diam tak diam 3 kali mamy makan nasi . Lepas shopink barang dapur , cik yuyi bawak mamy makan kat black canyon, nasi jugak mamy tala. Hurmm tak tau nape , ni pestime mamy dalam sehari 4 kali mamy makan nasi. Ni semua gara2 sardin campak2 hahaha
Sardin campak2
Sardin goreng cili api campak2
Bahan2
1 tin sardin besar[asing sos]
10 tangkai cili api
1 biji tomato belah 6
Garam dan perasa secukupnya
Asam jawa secukupnya
Bahan hiris/tumis
7 ulas bawang merah
4 ulas bawang putih
Cara2
Tumis bahan hiris , cili api dan tomato hingga layu
